El CBD para el tratamiento del insomnio y trastornos del sueño

¿Está despierto durante horas en la noche y no puede dormir? En vez de eso, ¿se mueve de un lado a otro en la cama y no puede pegar el ojo?

Entonces puede ser que sufra de un trastorno del sueño y su ciclo de sueño está cada vez más alterado. Como consecuencia, hay cansancio, somnolencia diurna y malestar general, tanto físico como mental. Además, la falta de sueño puede conducir a enfermedades crónicas a largo plazo. Algunas de las causas del insomnio son las siguientes:

  • Trastorno hormonal.
  • Dormir cerca de una persona que ronca.
  • Condiciones genéticas.
  • Parásitos.
  • Hiperactividad cerebral.
  • Embarazo.
  • Problemas psicológicos como depresión, trastornos bipolares y psicóticos.
  • Trastornos de estrés postraumático.
  • Enfermedades como la enfermedad de reflujo, el dolor crónico, la insuficiencia cardíaca, la enfermedad de Alzheimer, las alteraciones del ritmo circadiano.

En un estudio español publicado en el 2010, con una muestra representativa de 4.065 personas mayores de 15 años, se descubrió que un 20,8% presentaba al menos un síntoma de insomnio como mínimo tres noches por semana. La prevalencia es por lo general más alta en mujeres que en hombres (25% vrs. 16,7%) y el hallazgo más significativo se encontró en que una de cada cinco personas refirió utilizar algún tipo de medicación hipnótica en alguna ocasión. Esto es preocupante, ya que según la última Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España, se confirma que un 11,1% de españoles ha consumido hipnosedantes con o sin receta, encontrando entre sus causas el ajetreo de la vida diaria que provoca estrés y el no seguir una rutina antes de ir a la cama.  

¿Qué es el insomnio?

Se considera que padece de insomnio si usted tiene dificultades para dormir por lo menos tres veces a la semana durante un período de uno a tres meses. Es un desorden del sueño y conduce a una gran incomodidad y a una calidad de vida severamente limitada. Aparte del hecho de que el sueño se niega, tiene una gran influencia en su salud. Por esta razón, los afectados deben consultar a un médico. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento eficaces. También se sospecha que el CBD puede aportar una mejora muy significativa y combatir el insomnio.

¿Qué hace el CBD para dormir?

EEl cannabidiol (CBD) es un cannabinoide y un componente del cannabis. Aunque es un extracto de cannabis, el CBD, a diferencia del THC, no tiene propiedades psicoactivas y no causa un estado de intoxicación (o lo que se conoce como «colocarse»). Se está investigando si este componente puede utilizarse en varias enfermedades gracias a su composición química y sus efectos en el sistema endocannabinoide de los seres humanos. Según algunos estudios, tiene propiedades calmantes, anti-inflamatorias y anti-psicóticas. La reducción de la ansiedad y el dolor puede ser importante para combatir los trastornos del sueño y dormir mejor.

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Melatonina

La melatonina es una hormona producida por una glándula en medio de nuestro cerebro, llamada glándula pineal. Esta hormona regula nuestro ritmo circadiano para que coincida con la hora del día. Cuando oscurece afuera, la glándula pineal es activada por el núcleo supraquiasmático localizado en el hipotálamo. El nivel de melatonina se eleva, haciéndolo sentir somnoliento.

Al no estar en un ambiente oscuro, su cerebro recibe la señal de que aún es de día. Incluso la luz azul de los teléfonos inteligentes o la televisión puede inhibir la producción de melatonina. Muchos usan melatonina para ayudarles a dormir mejor por la noche, pero no funciona para todos por igual.

CBD y Melatonina

Aunque el CBD no induce el sueño, puede tener un efecto positivo en la calidad del sueño a través de varios efectos en el cuerpo. Esta es, en cualquier caso, la afirmación de un estudio realizado en un modelo animal. Las propiedades ansiolíticas y anti-psicóticas pueden ayudar a reducir el estrés subconsciente y emocional. El efecto antiespasmódico podría reducir la tensión muscular, por lo que el CBD promueve la relajación del cuerpo.

La melatonina, por otro lado, funciona principalmente como un inductor al sueño. Una concentración creciente de esta hormona en la sangre inicia la fase de reposo en el cuerpo. La combinación de CBD y la hormona del sueño del cuerpo, la melatonina, podría ser una posible solución para un sueño saludable y reparador.

Los beneficios de usar el CBD para dormir

Muchas personas que tienen problemas para dormir usan el CBD cada vez más como apoyo. El uso del CBD podría aportar una serie de beneficios como los siguientes:

Podría aumentar el tiempo total de sueño

Esto podría ser lo que alguien que tiene problemas para dormir desea, tener horas adicionales de sueño. Afortunadamente, el CBD ayuda a los afectados. De hecho, de la manera más eficiente.

Ayuda a conciliar el sueño

Esto es particularmente relevante para los pacientes con dolor intenso. El dolor puede perjudicar gravemente el bienestar, pero un sueño reparador es especialmente importante para las personas enfermas. En este caso, el CBD podría tener un efecto de apoyo contra el dolor y, por lo tanto, contra el insomnio.

Angustia

El miedo causa privación de sueño. Si sus pensamientos no descansan, quedarse dormido se volverá automáticamente difícil. Esto se debe a que pasará mucho tiempo meditando. El CBD puede reducir la ansiedad.

Mejora de la vigilia

Durante el día, usted necesita estar despierto y enfocado para completar las tareas que tiene a la mano. El CBD regula la activación de la microglia del ciclo inflamatorio según un estudio. Esto no inundará su cuerpo con estímulos, y el estrés puede reducirse.